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女人,宠自己很重要

常言道“休息是为了走更长远的路”,适时的放松、充电,方能走得更长远。对《粉红芳名录》书中多位杰出女性企业家和事业女性来说,也不例外,适当时要懂得休息充电、宠爱自己。


为此,《中国报》主办了一场粉红社小聚会,邀请这些杰出女企业家前来交流之余,也放松身心。出席者也畅谈自我沉淀与充电的方法,以在事业上继续冲刺!

追剧旅游开拓视野

★Neubodi控股私人有限公司创办人陈思思
女人,宠自己很重要

睡前煲剧,帅哥男主角养眼又娱乐!

放工回到家,就暂时把事业女性这个身份“关机”,看几集中国或台湾的爱情或家庭理论连续剧,重点是要有帅哥男主角才看喔!这样才养眼又娱乐!哈哈!

世界那幺大,如果刚巧出国工作,我会多待几天,趁机旅游开拓视野。

按摩美食购物充电

★improVenture私人有限公司董事经理许淑芳
女人,宠自己很重要

生活在快节奏的城市,人容易老化,更应该让适时让自己“关机”。工作繁忙,要懂得适时向工作说“不”!

每个月我会按摩1至2次,让身体放松充电,脑袋暂时不想工作的事。我也尽量每个月抽空出走到本地或东协国家,探索、品尝美食及购物。

如果没有适当的放松解压、没有控制饮食习惯、没吃保健品,就无法拥有健康的体格,当心加速老化。

书香下喝咖啡纾压

★诚信西药行([email protected] PHARMACY & MEDICAL SUPPLIES)联合创办人张珲珊
女人,宠自己很重要

如果压力已经达到无法承受的顶点,就要停下来,千万别死撑。

停下来休息是为了走更长远,并非逃避。足够的休息充电,再继续冲刺。

我喜欢找一家环境优美舒服、不商业化、不人多吵杂的咖啡馆,看本书,喝咖啡,在书香和咖啡香的环境下,就可以待上几个小时,甚至整天。

让尊巴舞擦亮身心

★维旅假期私人有限公司(VIC-AIRE HOLIDAY)董事经理单子湋
女人,宠自己很重要

偶尔会相约闺密外出享受下午茶风情,谈天说地,暂时不谈公事。我不时也会运动,包括尊巴舞(Zumba)让心情更正面有动力。尊巴舞也可以让身体更健康,一些朋友通过尊巴舞,而告别三高。

由头到脚宠爱自己

★富贵业务发展总监兼Ultimate Team创办人王淑芬
女人,宠自己很重要

我们要懂得纾解压力,才能走得更长远。

每个月都会from top to toe(由头到脚)宠爱自己,从按摩、美甲、水疗(SPA)、到脸部护理,都签了配套。

常选择紧致拉提,以及促进血液循环的脸部护理,以好气色示人。

由于本身和发型师好友入股发廊,所以会经常到发廊护理头发,也会换发型,时刻给人亮丽的形象。

多项配套抽空护理

★洁心法务创办人兼首席执行合伙人林洁心
女人,宠自己很重要

忙工作、忙家庭,也要懂得忙里偷闲。

由于工作需求,除了在公司,也经常在外开会议,工作时间不定时而很难预约。

因此,无论是按摩、头发和脸部护理,我都各别签了3至4家服务供应商的配套,尤其靠近公司及经常工作的地方,以伸缩性进行充电的安排。

这幺一来,如果工作临时能空出时间,这些店刚巧有空档,就能直接享受这些服务。

经常因工作接触很多人,所以千万别以“黄脸婆”见人,而是要以健康的形象示人,也让他人对你有信心。

要懂得在爱他人、照顾他人之前,先要懂得照顾好自己,让自己健康开心。

因了解爱自己的重要性,本身入股了公司附近的按摩中心,不时都会到这家按摩中心按摩。

静坐旅行自我充电

★Sense & Style美妆营养学院创办人叶秋月
女人,宠自己很重要

不时会静坐20分钟,放空沉淀,让身心和脑袋休息,重拾能量。

我很享受被知识滋养的感觉,每天也会花半小时到1小时,游览YouTube视频网站或特定网站,吸取人生观点、沟通、领导能力方面的知识。

每年也会和家人、生意伙伴及员工,一起在旅途中长知识。

阅读保持开朗心情

★辛建文卷门(SKBSHUT)执行董事周丽心
女人,宠自己很重要

俗语说“书中自有黄金屋”,我喜爱从书中阅读到和我本身看法相似的人生哲学内容,感觉从中自我认同和安慰,得以纾压。

无论有没有压力,我都以正能量和开朗的心情面对,因为开心过一天,不开心也过一天,何不让自己快乐的度过呢?

因工作的关系,偶尔需要与丈夫出国公干,就会多待一两天,抽空聚餐,丈夫小喝几杯,不喝酒的我就喝杯果汁,仿佛是难得的小约会。

寻美食放松找灵感

★霓霓珠宝设计有限公司创办人陈霓霓
女人,宠自己很重要

平时工作难抽空,所以每隔3或4个月,都会到脸部护理中心,花3至5个小时深层洁净脸部。

有时候静下心来,可能有助于珠宝设计灵感。

偶尔因工作出外,会顺便抽空寻美食、吃好料,逛街购物。

女人,宠自己很重要■场地赞助:The Rub Bar大马式按摩解压

吉隆坡城中主打摩登及3大种族按摩方式的The Rub Bar,迎合各别客户的按摩需求,提供涵盖中式气功按摩、马来式去风按摩、印式解除头疼按摩。

除了常见的全身、脚底、肩膀与背部按摩,还有刮痧服务提供。

这是适合一家大小的好去处,还可以当场手工DIY润肤液的场所。The Rub Bar也售卖精油,及天然成分制造、包装精致又可爱的香皂。

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